Stel i ryggen på morgonen?

Vaknar du stel i ryggen på morgonen och smärta i svanken? Sängen kan vara boven – men också lösningen

Smärtan i ryggen på morgonen är ofta kroppens sätt att säga att något inte stämmer – kanske är det din säng.

Att vakna med stel rygg eller värk i svanken är tyvärr vardag för många. Det är lätt att skylla på ålder, stress eller ett hårt träningspass, men något som ofta förbises är det vi spenderar en tredjedel av våra liv på – sängen.

Visste du att en felanpassad säng kan vara en av de största orsakerna till dina ryggbesvär?

Den dolda boven i sovrummet

Sängen är hjärtat i varje sovrum – men dess betydelse sträcker sig långt bortom estetik och komfort. En säng som inte passar din kropp kan försämra din sömnkvalitet, leda till dålig hållning och orsaka – eller förvärra – ryggproblem. Ändå tänker få människor på sängen som en möjlig källa till sin ryggont.

Det är vanligt att man köper en säng baserat på pris, design eller rekommendationer från vänner. Men det som passar en person perfekt kan vara helt fel för en annan. Din längd, vikt, kroppstyp och sovposition påverkar nämligen vilken typ av madrass och bäddmadrass du behöver.

Vanliga tecken på att din säng är fel för dig:

• Du vaknar med smärta och stel i ryggen på morgonen, särskilt i ländryggen
  Om smärtan är som värst direkt när du kliver ur sängen, men försvinner under dagen – då är det ofta sängen som inte ger rätt stöd åt ryggraden under natten.

• Du måste "röra igång kroppen" efter att ha sovit
  
  
• Du byter sovställning ofta under natten i jakt på komfort
  En säng som är för hård, för mjuk eller felanpassad gör att kroppen aldrig riktigt hittar en bekväm position, vilket leder till att du vänder dig flera gånger per natt – ofta utan att veta om det.
  
  
• Din madrass känns för mjuk eller för hård
  En madrass som tappat sin form eller har tydliga "ligggropar" ger inte längre det stöd din kropp behöver, särskilt för rygg och höfter. Det kan förvärra befintlig smärta eller skapa nya problem.

Om du känner igen dig i någon av dessa punkter är det dags att fundera på om det är dags att se över din sängsituation.

Rätt säng = mindre ryggont

Hos Care of Beds har vi hjälpt tusentals kunder som lidit av ryggont – och i många fall har en rätt utprovad säng gjort hela skillnaden.

Vi tror inte på standardlösningar. Varje kropp är unik, och det bör din säng också vara. Därför erbjuder vi kostnadsfri sängprovning där vi tillsammans hittar en säng som passar just dig.

Vår sängexpertis är grundad i många års erfarenhet och vi arbetar med noggrant utvalda sängvarumärken som prioriterar både ergonomi och kvalitet. Resultatet? Många av våra kunder berättar hur de för första gången på länge vaknar utan smärta – och med en lättnad som märks i både kroppen och humöret.

Gör som många andra – boka din sängprovning idag

Du ska inte behöva vakna med ryggont. Det finns en lösning, och den börjar med att du tar det första steget. Låt oss på Care of Beds hjälpa dig att hitta din perfekta säng, utprovad för just din kropp och dina behov.

👉 Boka en kostnadsfri sängprovning här

Du har allt att vinna – och en stel rygg att förlora.